бабай

вроде еще никто не поднимал тему, для меня очень актуальна: в силу физиологических причин быстро укачивает на сон на трассе (да и в городе иногда). что посоветуете, у кого какой опыт, про энергетики можно не писать, я лично к ним обращусь только в крайнем случае. заметил, чем больше борюсь со сном разными способами, тем сильнее колбасит. остановиться и 15мин подремать помогает максимум на полчаса. собираюсь на юг съездить, из-за ребенка желательно ехать ночью. на дальняках это моя основная проблема, вождение переношу нормально.

__________________
FORTUNA FAVET FORTIBUS

GERR

ФЕНОТРОПИЛ

INDIGO

Меня в разведшколе учили упражнению которое используют летчики в затяжных полетах. Пользуюсь этим способом уже лет 12. Круговой массаж 4 точек. 20 круговых движений по часовой и 20 против часовой стрелке, в каждой точке.
1. надбровная дуга, в наружной средней трети, там есть выемка (выход нерва).
2. середина трапецевидной мышцы (самая болезненная точка в середине плеча).
3. точка между большим и указательным пальцами кистей (самая болезненная точка).
4. точка расположенная строго под коленной чашечкой (при согнутом 90 градусов колене).

Снимается сонливость на 30-40 мин, затем упражнение повторяется.

MarinaVladi

Я использую 2 приёма. 1) Беру с собой нашатырный спирт, одного вдоха хватает минут на 10. 2) Больше пью воды, чтобы постоянно хотелось в туалет, при этом сон как рукой снимает.

Land

Семечки. Мне очень помогает.

ТЦ Лорант

лимонная кислота. Раньше леденцы с кислотой были.

__________________
Специализированный техцентр по обслуживанию автомобилей Renault

Тел.: (495) 6-69-59-69, (495) 768-2639

green

Настройте себе сиденье так чтобы через полчаса спина болела в пояснице (почти шутка)

SilverSky

Все советы выше, вредные.
Нужно остановиться и поспать.

Елена

Есть приборы "Антисон"например или "Stop Sleep"....

MarinaVladi

Это не всегда возможно!

kent

Получить права на жену и посадить за руль ее. А самому спааааааааааатттттттттттттььььььььь...

__________________
.
Ну и кто опять спер мое предупреждение...

бабай

Герман, побаиваюсь я все-таки лекарств, особенно там на страничке есть строчка "Следует учитывать, что при чрезмерном психоэмоциональном истощении на фоне хронического стресса и утомления, хронической бессонницы, однократный прием Фенотропила в первые сутки может вызвать резкую потребность во сне."
на меня вино так действует))
Андрей-Лэнд, этим кстати способом я иногда пользовался, но все-таки отвлекает от дороги и мусора много.
А массаж можно попробовать, спасибо Индиго
в том-то и дело, что даже остановившись-полежав-подремав я все-равно не засну, а эффект на полчаса.
знакомый мне говорил сладкое кушать, шоколадку и т.п., помогает говорит.

__________________
FORTUNA FAVET FORTIBUS

ТЦ Лорант

Не всегда хорошая идея. Ночь(когда засыпаешь) Это время пустых трасс. За эти 4 часа(с 2 до 6 как правило) проезжайтся большая часть пути. Если сроки жмут - приходится выворачиваться)

добавлено через 1 минуту
Самый лучший способ. Только не жену, а друга с большим стажем)

__________________
Специализированный техцентр по обслуживанию автомобилей Renault

Тел.: (495) 6-69-59-69, (495) 768-2639

бабай

первый аппарат быстро не купишь, а второго еще нет

__________________
FORTUNA FAVET FORTIBUS

GERR

Этого можно не бояться, вреда от него не будет. А в инструкции производитель обязан себя отгородить от всего.
Вы примите одну таблетку просто днём для пробы. Люди пишут, что реально помогает за рулём.
Это ведь не психотроп и не стимулятор, а ноотроп. Он просто повышает концентрацию и внимание за счёт улучшения метаболизма мозга.