Excalibur

во сне строчишь? или вполудрёме?

__________________
"не мир пришел Я принести, но меч" (с) от Матфея 10.34

GERR

угадал )))

INDIGO

Только Ред Булл вытаскивает. Хотя почитав форум, сам слезу с энергетиков.

GERR

Смотрим состав:

GERR

Из таблицы хорошо видно, что самым "жёстким", т.е. эффективным напитком должен быть Burn.

GERR

Смертельная энергия

В нашу страну пришла мода на энергетические напитки. Заметьте, когда Европа начала уже бить тревогу по поводу производства опасного зелья мы, как всегда, только начинаем к нему приобщаться. Причём активна в этом вопросе, естественно, молодёжь.

Сначала мы напоили пивом все слои населения. Не присоединились, наверное, только грудные младенцы. Теперь, когда пиво уже набило оскомину, появилась новая "цяця", на которой можно очень хорошо заработать. Причём зарабатывают, как правило, на здоровье молодёжи. Ведь молодость всегда первой хочет успеть, узнать и попробовать. Думать начинают позднее.

Где пьют?

Как правило, в ночных клубах, где модные бренды пропагандируются в виде скрытой рекламы. Натусовавшись по полной программе, молодые люди бегут в бар – восстанавливать растраченную энергию. И не чашечкой кофе! Всё происходит гораздо проще и быстрее. Конечно, лучше бы и не начинать, но как можно отказаться, когда твой приятель уже "зарядился энергией", а ты – ничем не хуже – остался в неведении относительно нового "зарядного устройства"? И начинают пробовать… Только потом – уже под утро, почему-то не могут заснуть. Бывает, что не спят и по несколько суток.

"Полезный состав"

Что же такое энергетический напиток и как он воздействует на наш организм? Давайте приобщимся к заинтересованной рекламе и посмотрим, чем производитель заманивает потенциального покупателя. Реклама гласит, что в состав такого рода снадобья входят вроде бы очень полезные вещества: "углеводы, аминокислоты, витамины и минералы, продукты растительного происхождения и кофеин". Следующий рекламный слоган гласит, что "эти напитки улучшают работоспособность организма, наполняют энергией работающие мышцы и компенсируют потерю жидкости при физических нагрузках".

Ну а теперь давайте проанализируем, так ли это на самом деле. Начнём с самого простого – с витаминов. Их польза несомненна, но только в том случае, когда организм, ослабленный болезнью, остро в них нуждается. Когда же вполне здоровые молодые люди получают дополнительную дозу витаминов - происходит обычная стимуляция организма.

Аминокислоты, как известно, "активизируют работу мышц" и т.д., и т.п. В разрекламированные "батарейки" в обязательном порядке входит таурин и глюкуронолактон. Естественно, эти аминокислоты нам тоже необходимы. Таурин борется со стрессом и придаёт бодрость, понижает уровень холестерина и сахара в крови. Это, конечно, хорошо. Но вот маленькое уточнение: мы ежедневно получаем из продуктов дневную дозу таурина. И некоторые учёные считают, что натуральный таурин может оказывать тот же эффект, что и алкоголь. В энергетических продуктах таурина в несколько раз больше, чем это нам необходимо.

Глюкуронолактон - метаболит, образованный из глюкозы. Изучен специалистами плохо. Известно, что глюкуроновая кислота – "немедленный предшественник, встречающийся в растениях, а также составляющая фиброзных и соединительных тканях у животных". Исследования, проведенные на людях, показали, что если глюкуронолактон принимать перорально (через рот), он быстро всасывается, усваивается и действует. В энергетических напитках его содержание в 250-500 раз (!!!) превышает дневную норму. Но о действии этого вещества на организм ученые только догадываются.

Далее по списку – продукты растительного происхождения. Очень скромно. Тем более что эта фраза относится к таким известным стимуляторам, как гуарана, матеин, маточное молочко, гингко билоба и женьшень. Комментарии, как говорится, излишни. Мало-мальски грамотный человек прекрасно понимает, что речь идёт о растениях, возбуждающих наш организм.

Последний в списке - такой знакомый и родной кофеин. Его действие на организм тоже известно всем – в малых дозах он даже показан и обладает свойством "возбуждать нервную систему, уменьшать чувство утомления, увеличивать психическую активность, прогонять сон. При этом он не повышает, а наоборот – снижает физическую активность". В больших дозах кофеин стимулирует нервную систему, заставляет сердце биться чаще и повышает давление в сосудах. Выдержит не каждый, тем более что в вышеперечисленных "продуктах растительного происхождения" содержится своя кофеиновая доза.

И весь этот гремучий состав находится в одной - такой скромной и одновременно заманчивой баночке! После танцевальноuj марафона хочется немедленно выпить эту смесь и восстановить потраченную энергию – ведь до утра ещё далеко! Немудрено, что после такого "энергетического заряда" не удаётся никак уснуть. Кролик, заряженный батарейкой "энерджайзер", просто жалкое подобие по сравнению с вами!

Реальное действие

Сегодня уже известны случаи, когда молодые люди "подсаживаются" на энерготоники. Почему это происходит? Уже известно, что проще всего человеческий организм привыкает к синтетическим веществам. Растительную наркоманию ещё можно лечить, а синтетическую – уже нет. Так и с энерготониками. В их составе используется только синтетический кофеин, содержание которого доходит до 320 мг/л в банке. Наш организм способен выдержать лишь 150 мг в сутки.

В списке пострадавших от энергетических напитков - ирландский баскетболист Росс Куни, который умер прямо на площадке, выпив для "поддержания тонуса" перед игрой три банки знаменитого Red Bull. Если бы у него сразу перед игрой провели допинг-контроль, тест, как уверяют врачи, был бы положительным.

В Швеции в прошлом году проводилось расследование по причине смерти трёх здоровых людей, которые до смерти употребляли Red Bull. Кто следующий?

Разрешения и запреты

В 2002 году французские власти официально запретили продажу энергетических напитков. К ним присоединились Дания и Норвегия, которые причислили Red Bull к классу медицинских препаратов. Несмотря на предостережения, ежегодно в мире продаётся миллиард (!!!) банок Red Bull. И в нашей стране "подзарядиться" сегодня можно в любом киоске.

Даже Россия запретила продавать чешские энерготоники "EREKTUS Guarana Energy Drink", "SEMTEX Exclusive Energy Drink", "SEMTEX Forte" производства "Pinelli spol s. r. o." и ввела ограничения на употребление популярных "батареек".

Изгнанный из некоторых стран Евросоюза, Red Bull нашёл пристанище на просторах СНГ. Интересно, от каких заболеваний будут лечить врачи нашу "продвинутую" молодёжь?


(c) Виктория Добровольская, From-ua.com

vch

Все правильно и выводы абсолютно верные. Но есть одно но. Вспомним, с чего все началось. Бабай написал, что ему тяжедо ездить на дальные расстояния. Я так понимаю, что такие поездки у него далеко не каждый день и даже не каждый месяц... И если раз в пол года в течении суток он выпьет 300-500 мл/гр энергетика, то с ним абсолютно ничего не случится.... Любое лекарство (а в данном случае я думаю, что энергетический напиток необходимо приравнять к лекарству) может как помочь, так и убить. И вопрос не в том, есть у нас в продаже энергетики или нет, а в том, где, когда и кому их продавать и в каких количествах. Я например раз в год, когда еду на дальние расстояния ночью обязательно принимаю энергетик и не смотря уже на достаточный возраст еще никогда не испытывал проблемы с сердцем или с психикой и т.д. Но в принципе каждый решает для себя сам..... Главное что бы за нас никто не решал......

__________________
Не кормите троллей, не отвечайте им и они вымрут сами

GERR

vch,
Владимир, абсолютно правильно рассуждаете.
Бывают в жизни ситуации, когда "все средства хороши".

бабай

давно не лазил на форум, был в пути. доехал я все-таки до анапы в 3 захода.
1) казань-пенза (ехал ночью, с 22-00 до 4-50 утра). заранее использовал один выходной день и проспал до часу дня и перед выездом часок. спать не хотелось вообще, поэтому стимулировать себя не пришлось.
2) пенза-волгодонск. выехал на след день вечером в 22-10, проспав полдня загодя. ехал до 8 утра, т.к. дальше. спать захотелось только в последний час езды. справился без стимуляторов.
3) волгодонск-анапа. выехал в 22-00, приехал в 7 утра. спать захотелось только после 6, и то, думаю, из-за дождя. из-за него остановился на часок и подремал. энергетики остались в бардачке целые.
итого, опыт ночной езды считаю приемлемым, но только не в дождь, т.к. намного сложнее и опасней ехать. думаю обратно таким же макаром.

__________________
FORTUNA FAVET FORTIBUS

sayrus

Всем доброго времени суток!
Надо сказать, что проблема сонливости за рулем изучается активно и способы, к которым прибегают водители для избавления от этого, весьма схожи с предложенными выше (разговаривать с кем-нибудь, употреблять кофе и энергетические напитки, жевать чего-нибудь, "потянушки", умывание, езда с открытым окном, музыка, курение и такие экстравагантные как "chewing coca leaves, and drinking alcohol mixed with coca leaves"; данные 2-х исследований в Таиланде и Перу). Какие средства из этих эффективны с точки зрения медицины? При поверхностном анализе базы данных PubMed обнаружил результаты 2-х хорошо спланированных исследований, в которых доказывается хороший результат (снижение числа ошибок в специальных тестах) от употребления кофе и короткого сна (дремота около 1 ч). Но эффект этих средств может определяться возрастом. Например, в одном исследовании показано, что дремота не так эффективна у лиц в возрасте 40-50 лет, как у 20-25-летних. Кофе был "хорош" и для тех и для других. Это если коротко, хотя по-хорошему можно было бы целый обзор писать по данной тематике.
От себя добавлю, что с проблемой "укачивания" и сонливости хорошо "справляется" регулярная физическая активность (например, не менее 3 раз в неделю на беговой дорожке по 30 мин + "поддергивания" на перекладине и брусьях в течение этого же времени). Эффект всего остального в большинстве случаев будет недостаточным, а в некоторых случаях (в том числе и при регулярном и/или длительном применении) – и небезопасным.

RubbeR

Пою песни. Понимаю, что способ подойдет не всем, особенно, если путешествовать в компании.
Жую орехи, например, миндаль.
На крайний случай вожу с собой баночку Adrenaline Rush.

Насчет энергетиков скажу, что если выбирать, то индивидуально, например этот сверхмощный Burn у меня вызывает жажду, а в сон клонит всё равно. Индивидуальная реакция...

BTW, если выпили энергетик, лучше в эти сутки воздержаться от чая/кофе, иначе можно легко вылететь по норме кофеина, сердцу будет не айс.

Victor

Отпишусь и я.Года три назад один человек поделился своим опытом.
Борется с сонливостью двумя способами.Первый: едет 150-160(хрен заснёшь от напряжения),второй: пьёт квас и много.Первый способ я отмёл сразу.А вторым пользовался(и очень успешно!!!Действительно не заснёшь,т.к. ,пардон,квас довольно сильное мочегонное средство) до тех пор, пока не ввели долбаное "ноль промиле"....

ALEX 47

Дочь из Германии прислала специальные конфеты именно для борьбы со сном в дороге.
Ничего необычного - небольшая, кругленькая шоколадная конфета (шоколад, как контейнер), а внутри сироп (?) похожий на концентрат кофе.
Ничего, помогает....., как кофе. Да ещё и вкусно!

vch

Раньше у нас продавали в аптеках сиропчики и таблетки (только простите - забыл название). В состав входил женьшень, лимонник, таурин, витамин С ну и разное еще..... Чайной ложки перед выездом хватало, что бы на пять-шесть часов вообще забыть о сне..... Но потом этот препорат внезапно пропал из аптек - запретили наверное.....

__________________
Не кормите троллей, не отвечайте им и они вымрут сами

валерьян

я практикую только кратковременый сон. почуствовал, что засыпаешь-на обочину и полчаса сна, потом дальше.