владимир1

GERR, пить не бросай сразу! А то совсем тоскливо станет!!!

__________________
Если у Вас есть старые советские автономера в любом состоянии, не выбрасывайте. Помните, у Вас есть Я !!!
Если Вы увидели никому не нужные ЛЮБЫЕ вело-, мото-, автономера, не проходите мимо. Помните, у Вас есть Я!!!
С уважением, Владимир.

GERR

Я про пить разве что-то говорил ?

владимир1

Герман, как-то слишком серьёзно ты меня воспринял! Вроде всё по-доброму.........

__________________
Если у Вас есть старые советские автономера в любом состоянии, не выбрасывайте. Помните, у Вас есть Я !!!
Если Вы увидели никому не нужные ЛЮБЫЕ вело-, мото-, автономера, не проходите мимо. Помните, у Вас есть Я!!!
С уважением, Владимир.

Prosper

GERR, поздравлять действительно пока не с чем, разве только с самим поступком. Но даже на это у многих не хватает решимости. Остается пожелать твердости и решимости! Держитесь!

vch, Я тоже набрал вес. Но нисколько себя не ограничивал в еде. Действительно есть хочется больше, особенно сначала. А потом как то успокаивается. Мне набор веса был совсем полезен, поэтому и не волновался. А так - один пропущенный обед - минус 0,5-1 кг. Желание, думаю, поубавится, когда сам запах дыма станет противен. Терпения!!!

Excalibur

GERR, прими поздравления! Держись!

__________________
"не мир пришел Я принести, но меч" (с) от Матфея 10.34

GERR

владимир1,
да всё в порядке))

sergmax

GERR, поздравляю.
Информируйте, как идет процесс.

Я курил в общей сложности 15 лет. Бросал один раз. На три года.
Потом перестал курить и не курю около 8 лет.

Улучшение здоровья замечаешь года через 2.

Могу сказать, что перестать курить также легко, как и бросить.
Разница в том, что я бросал курить, когда хотел бросить. Уговаривал себя не курить, объяснял себе вред от курения, приводил себе разумные доводы и считал дни и часы от последней выкуренной сигареты. Иногда, после рюмки, позволял себе, одну. И гордился тем, что не позволил больше. Потом , в награду за свой героизм и терпение , позволил, зная, что если захочу - брошу.
Перестал курить, когда появился вопрос:"А, зачем?"
Кайф от курения пропадает через полгода, после начала данного процесса. Дальше - привычка к процессу и действиям, его сопровождающим. Когда приходит вопрос, "А, зачем я курю?", понимаешь, что незачем. И, пропадает желание курить.

На мой взгляд, если человек может ответить зачем он курит, то он курить не перестанет. А, бросать курить - дело полезное, но бесперспективное. Если понял, что в курении, для тебя, нет никакой необходимости, то перестать курить - дело времени.

Дальше, достаточно небольшого толчка. У меня, такой толчок дала дочка. Как раз подошел подростковый возраст и я понимал, что ее от сигарет может спасти мой пример. Ибо, обратных примеров полно, в виде курящих друзей-подружек.

Hooch

Герман, так держать! Это великое дело! Самый кайф и осознание того, что действительно бросил - это когда понимаешь, что утром даже ни разу не подумал про сигарету, особенно после еды, кофе и др. ритуалов )

Вот почему А. Карру не дали нобелевскую по литиратуре и мидицине? Гениальный человек. Я до сих пор удивляюсь, как легко я бросил с его книжкой.

vch

А его многие не то что не любят - просто ненавидят. Говорят, что он занимается психопрограммированием. А мне по барабану... Я с помощью его книжки бросил и мой шеф, которому я подсунул эту книгу тоже бросил.......

__________________
Не кормите троллей, не отвечайте им и они вымрут сами

GERR

Информирую

Процесс нормально, не курю, но всё время думается об этом в "параллельном" канале мозга.
Курящее окружение переношу спокойно, хотя все активно хотят отойти в сторонку ))

Один раз приснился сон, что курю, но не в смысле что кайфую, а вроде случайно закурил - забыл, что бросил.

Изменений в здоровье или самочувствии нет никаких.
Поправился на 1-3 кг (точно не знаю) - пояс чуть туже стал.


не читал, ничего не могу сказать.

sergmax

Вес, он действительно по поясу брюк определяется.
А улучшение самочусвтвия и изменения здоровья, например, по отсутствию одышки на лестнице, или по тому, что уехав в командировку, забыл дома папазол, и обнаружил это, только тогда, когда уже вернулся. Но, это все не сразу.

GERR

нам такие препараты не нужны

Hooch

Советую, даже для закрепления начатого! Возможно после прочтения еще легче будет!

GERR

Нет, лучше я сам

Кира

+1000 лучше самому!