Не курю 7 дней. Курил 28 лет, полторы-две пачки в сутки.
Вспомогательных средств не использую.
Когда тянет покурить - делаем несколько глубоких резких вздохов (лучше на балконе
), и проходит.
Улучшения здоровья не отмечаю.
Улучшения обоняния... да куда уж лучше, всегда суперострое было.
Есть больше не стал, но за весом послежу.
Вспышек раздражения нет.
п.с.
Вчера в супере стою в кассе, расплачиваюсь уже - подходит девушка-рекламщица сигарет, говорит: Вы курите? И протягивает анкету. Я уже рот открыл сказать "да", но потом вспомнил, что нет.
В результате ответил с заминкой, чем вызвал её удивление ))