Немножко пошутю!
Расскажу как ненадо бросать курить.
Курил двадцать лет, более двух пачек в день. С сигаретой практически не расстовался.
В 38 лет инфаркт. Вставили пару стентов и врач из Склифа показал во что превращаються стенты через 6 лет у курильщика. Понимаю ,что вобщем-то пугал. Но курить бросил в один день.
10 лет не курю, но иной раз даже ночами снится вкус сигареты. Очень люблю находиться в компании с курящими.
P.S. Кстати кроме блага, бросание курить несет еще и массу негатива. Например начинаешь ощущать запахи и вкусы которых лучше бы небыло..