ok_

Если в плафоне на головой, то вставить отвертку широкую и плоскую, типа тупого ножа, по очереди слева и справа, примерно в 3-см от углов (где-то посередине прозрачных элементов). Слегка отжать как бы рычагом и он сам вытолкнется...